MEINE ANGEBOTE
Erlebe die beruhigende Wirkung des Waldes kombiniert mit den sanften, fließenden Bewegungen des Qi Gong. Eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele nährt.
Benefits auf einen Blick
- Stressabbau & Entspannung – Natur beruhigt, Qi Gong harmonisiert
- mehr Energie sanfte Bewegungen aktivieren den Qi‑Fluss
- Stärkung des Immunsystems – Waldluft & bewusste Atmung unterstützen deine Gesundheit
- Klarheit & innere Ruhe – Achtsamkeit im Wald bringt Fokus
- Erdung & Verbundenheit – zurück in den Körper, zurück zur Natur
Qi Gong
- 1-2 Stunden für Gruppen ab 3 Personen in Pressbaum / oder im Wienerwald
- sanfte, fließende Bewegungen für Balance, Ruhe und Vitalität
Qi Gong + Waldbaden + Picknick
- 2-3 Stunden im Wienerwald (für Gruppen ab 3 Personen)
- Verbindung aus Bewegung (Qi Gong), Naturerleben und gemeinsamer Auszeit
Forest Mind + Qi Gong + Wandern + Picknick
- Start ab Frühling 2026
Kurzprogramm: 1,5 Stunden
Programm mit Wandern: 3 Stunden - Naturbasierte Übungen, Achtsamkeit und sanfte Qi Gong Bewegung im Wald
Forest Mind
Die Forest-Mind‑Methode verbindet naturbasiertes Wohlbefinden mit mentalen Fähigkeiten und Coaching-Elementen
Entwickelt in Finnland, unterstützt sie beim Stressabbau, beim Finden innerer Ruhe und beim Auftanken von Kraft.
Mehr Informationen: Forestmind – www.lesnimysl.cz.
Meine Kvalifikation
Seit 2025 zertifizierte Forest‑Mind‑Ausbilderin.
